Beratung und Coaching
Sich durch Wahrnehmen und im Kontakt immer wieder neu erleben und erfinden, mit Mut und Veränderungswillen voranschreiten, die kleinen inneren Bewegungen spüren, das Alte mal wieder aufs Neue begrüßen, stagnierende Situationen und Gefühle würdigen und auch die Wut und Trauer zulassen, weil es gerade nicht so ist, wie ich es mir vorstelle. Ich glaube an das Dazwischen, den Raum, der erst noch gefüllt werden möchte und weiß, wie schwer die Spannung dazwischen auszuhalten ist.
Und das Wichtigste: Humor hilft!
In diesem Sinne freue ich mich, Sie mit lebendigen Impulsen zu begleiten und auch in schwierigen Situationen mit Ihnen neue Möglichkeiten zu entdecken.
Gestalttherapeutisches Coaching
Gestalttherapie ist ein ganzheitliches Psychotherapieverfahren aus dem Bereich der Humanistischen Psychologie. Entwickelt wurde sie vor allem von Fritz und Lore Perls. In der Gestalttherapie stehen die Bedürfnisse, die Kontaktfähigkeit und das Erleben des Klienten im Mittelpunkt.
Es geht immer um das Hier und Jetzt, in dem sich vergangene, nicht bewältigte Lebenssituationen zeigen können.
Weitere zentrale Elemente des therapeutischen Prozesses sind Schulung der Wahrnehmung, das Fördern der Selbstunterstützung, die Entwicklung von Selbstvertrauen und die Entdeckung der Lebendigkeit. Dadurch entstehen für Sie neue Wahlmöglichkeiten: Sie werden in Ihren Handlungen flexibler und geschmeidiger.
Wingwave-Coaching
Kurzzeit-Coaching für Manager, Führungskräfte, Sportler, Künstler und Kreative
Das Besondere an der wingwave®-Methode ist die Geschwindigkeit. Oft lassen sich bereits in 1-3 Sitzungen festsitzende Blockaden und Stress lösen, ohne, dass die/der KlientIn all zuviel persönliche Details preisgeben muss, lediglich einige "äußere Rahmendaten" werden für den Prozess benötigt.
Bioenergetische Arbeit
Bioenergetik bedeutet Lebensenergie
Mit einfachen Übungen den Muskelpanzer auflockern und alte, festsitzende körperliche Spannungsmuster lösen. Wir gewinnen dadurch mehr Zugang zu unseren Gefühlen, spüren unseren Körper wieder mehr und die Lebensenergie darf freier fließen.
Durch Atem, Stimme und Körper befähigen wir uns, unsere Gefühle achtsamer wahrzunehmen, zu verstehen und sie auch auszudrücken. Wir lernen uns tiefer körperlich und emotional wahrzunehmen und verbessern so unseren Selbst-Kontakt und auch den Kontakt mit anderen Menschen.
TRE® Spannungs- und traumalösende Körperübungen
Die TRE® Trauma-Entspannungsübungen nach Dr. David Berceli wurden zu dem Zweck entwickelt, die natürlichen Heilungsprozessen die im menschlichen Körper genetisch angelegt sind zu aktivieren. Daher können sie mit Menschen aus allen Kulturen der Welt angewendet werden.
Obwohl sie einfach durchzuführen sind, rufen diese Übungen ein mildes psychogenes Zittern hervor, das eine tief entspannende Wirkung auf den Körper haben kann. Die Übungen können leicht gelernt und als Selbsthilfe angewandt werden.
Sie sind geeignet für Menschen mit chronischen Verspannungen, Stresssymptomen und Traumatisierungen.
hier geht es zu den von mir angebotenen TRE®-Terminen
weiterführende Informationen gibt es hier: www.tre-deutschland.de
Energetische Unterstützung und sensitive Beratung
Das Körper-Geist-Seelensystem hat die Möglichkeit während einer Energiesitzung tief zu regenerieren und sich bewusst neu auszurichten.
Ich arbeite intuitiv, d.h. ich kann vorher nicht genau sagen, was ich machen werde, weil die Informationen erst in dem Moment, in dem ich auf einer anderen Ebene mit Ihnen und Ihrem gesamten System in Kontakt trete, zur Verfügung stehen.